สิ่งที่ได้รับจากการอบรม “เด็กน้อยภายใน” รุ่นที่ 47

สรุปการอบรมในรูปแบบในห้องเรียน วันที่ 13-14 มีนาคม 2564  โดย คุง “เป็นกิจกรรมที่ทำผ่านประสบการณ์ โดยในการทำให้สอดคล้องกับความเป็นเด็กน้อย คือ ใช้ความคิดให้น้อยและลงมือทำเลย ซึ่งตอนทำก็จะรู้สึกสงสัยและได้ยินคำถามจากภายใน แต่ก็เป็นการฝึกที่จะลองไม่ตัดสิน ลองวางใจไปกับกระบวนการ… ผมคิดว่าตัวเองได้เรียนรู้เรื่องความวางใจในผู้อื่น หัดปล่อยวางต่อคำถามว่ามันจะเป็นยังไง และเชื่อว่ามันจะทำได้ และก็เป็นดั่งนั้นคือ ทุกคนก็สามารถที่จะค่อยๆ ทำได้แม้ไม่ได้เปิดตาเลยก็ตาม…การปิดตา ทำให้เราได้สมาธิในการฟังคนที่อยู่ตรงหน้า และลดการตัดสินและการตีความก่อนที่เราจะได้ฟัง สัมผัสร่างกาย…กิจกรรมนี้ให้ได้สัมผัสร่างกายชองตัวเอง ซึ่งปกติไม่ค่อยได้ทำมากนัก ก็จะรู้สึกได้ถึงความรู้สึกแปลกๆ เวลาที่สัมผัสตัวเอง แต่ก็ทำให้เห็นได้ชัดขึ้นว่า การที่เราชอบนวด ชอบสบายก็อาจเพราะเราไม่ค่อยได้รับสิ่งนี้ การกำหนดขอบเขต…ได้เรียนรู้จากเพื่อนว่า การกำหนดขอบเขต สามารถทำได้โดยที่เรายังคงความเห็นอกเห็นใจและเข้าใจในความหวังดีของผู้ให้ เราไม่จำเป็นต้องปฏิเสธแบบสิ้นเยื่อขาดใยก็ได้ ได้เทคนิคในการเขียนบันทึกที่ช่วยให้มีความมั่นใจในการเขียน ทำให้มีเวลาในการอยู่กับตัวเอง ได้เขียน และได้ทบทวนกับตัวเองมากขึ้น… หัวข้อที่ช่วยไกด์ในการเขียน ทำให้เราได้สำรวจตัวเองในอีกหลายๆ แง่มุม ที่ไม่เคยคิดถึงมาก่อน” … สรุปการอบรมในรูปแบบในห้องเรียน วันที่ 13-14 มีนาคม 2564  โดย แอน “จากการเขียนบันทึก ทำให้ชัดเจน ในการถ่ายทอดส่งที่อยู่ในความคิดความทรงจำของเรา ทำให้เราได้มองเห็นที่ที่ซ่อนอยู่หรืออาจจะไม่ชัดเจน ได้ชัดเจนมากขึ้น ได้เห็นแง่มุมที่น่าสนใจหรืออาจจะคิดไม่ถึง… Continue reading สิ่งที่ได้รับจากการอบรม “เด็กน้อยภายใน” รุ่นที่ 47

รวมบทเรียนและความประทับใจ “เด็กน้อยภายใน” ประจำปี ๒๕๖๓

    บทเรียนและความประทับใจจากการอบรม “เด็กน้อยภายใน” หลักสูตร เขียนเปลี่ยนชีวิต รุ่นที่ ๔๐ (วันที่ ๑๔ มีนาคม – ๑๑ เมษายน ๒๕๖๓)   “รู้สึกว่าการอบรมในรอบนี้มาได้ประจวบเหมาะกับการเตรียมตัวรับมือการเปลี่ยนแปลงสถานการณ์ภายนอกที่เกิดขึ้นรายวันอย่างพอดิบพอดี เหมือนได้กลับมาคุยกับกับตัวเองในสภาวะที่นิ่งพอที่จะลำดับเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นในชีวิตโดยเฉพาะช่วงนี้ออกมาเป็นขั้นเป็นตอน ได้เรียนรู้การปรับใจและสภาพแวดล้อมให้สามารถมีความสุขและผ่อนคลายได้” . คุณจิตรลดา (เจี๊ยบ) อาชีพ ธุรกิจส่วนตัว . . “มีบทเรียนและกิจกรรมบันทึกหลายอย่างที่เมื่อทำแล้ว รู้สึกดีมาก เป็นเทคนิคการคิด การทำที่เราไม่เคยรู้มาก่อน ความเป็นเด็กในตัวเราถูกปลุกขึ้นมาอีกครั้งหนึ่ง ความสดใส ความจินตนาการ ความอิสระ มองโลกในแง่ดี ความคิดสร้างสรรค์ การไม่มีกรอบ ฯ ที่สามารถนำมาเป็นประโยชน์พัฒนาตัวเองในการคิด คลายความกังวล ความท้อแท้ สร้างสมดุลย์ทางอารมณ์ได้ดีขึ้น และรู้สึกถึงความตั้งในคิดค้นหาเทคนิคและวิธีการของครู และทีมงาน ความรับผิดชอบการสื่อสารทั้งทาง sms ทางอีเมลอย่างรวดเร็ว มีบทเรียนฟรีมากมายที่ให้เรียนเพิ่มเติม ไม่ได้เน้นธุรกิจ แต่ขึ้นอยู่ว่าเราจะลงมือเรียน ลงมือทำรึเปล่าถ้าไม่ลงมือทำก็จะไม่เห็นผล . “ชอบหัวข้อ 1)ไทม์ไลน์ในวัยเด็ก บันทึกและวาดรูป… Continue reading รวมบทเรียนและความประทับใจ “เด็กน้อยภายใน” ประจำปี ๒๕๖๓

จากไม่ชอบการเขียน ได้มาเรียน “เด็กน้อยภายใน”

    “ปกติเป็นคนไม่ชอบการเขียนเท่าใดนัก จะชอบเล่าเรื่อง ชอบพูดมากกว่า พอได้เขียนเรื่องราวในอดีตของตนเอง เป็นที่น่าแปลกใจมาก มันทำให้เรามองเห็นตัวเองมากขึ้น ทั้งไที่ความจริงแล้ว เราเล่าเรื่องเหล่านี้บ่อยๆ แต่เรากลับรู้สึกเฉยๆ อย่างมากก็แค่ตลกขบขันแค่นั้น ทำให้รู้สึกรักการขีดเขียนมากขึ้น และเห็นประโยชน์ในการนำใช้ กับผู้อื่นได้ด้วยค่ะ อีกสิ่งหนึ่งที่ประทับใจมากคือ ครู ที่ตอบและให้คำแนะนำเร็วมาก และ ทำให้เราปลดล็อกเป็นเรื่องๆ ขอบคุณมากค่ะ ชอบหัวข้อ ที่เขียน เกี่ยวกับในวันเด็ก. ที่มีส่วนขโมยเงินเพื่อนบ้าน เพราะมันช่วยปลดล็อก เรื่องนี้ได้ เพราะมันจะบอกตัวเองตลอดว่าเราทำผิด. ทำให้เรากลายเป็นคนปฏิเสธเงิน หาได้เยอะก็หมดไปอย่างง่ายดาย . “ความจริงเรามีศักยภาพมากพอในตัวเอง ในสมัยเด็กๆ เราตัวเล็กๆ เรายังสามารถแก้ปัญหาได้อย่างยอดเยี่ยม และประสบความสำเร็จทุกอย่างที่เราแก้ บางอย่างน่าทึ่ง พอเราโต เรามีความกลัวปิดกั้น จนมองไม่เห็นศักยภาพของตน ทำให้เรามีพลังที่จะเดินสู่เป้าหมาย และเชื่อมั่นว่าเราทำได้แน่นอน” . ฌณาธิปว์ (ยูอีส) อาชีพ รับราชการ . . “ได้เรียนรู้ว่า ปมปัญหาที่เลือกมาตอนต้นการเรียน 3 ประเด็น คือ วิพากษ์วิจารณ์ตัวเองสูง… Continue reading จากไม่ชอบการเขียน ได้มาเรียน “เด็กน้อยภายใน”

รายชื่อจบการอบรม “เด็กน้อยภายใน” ประจำปี ๒๕๖๒ และสรุปบทเรียน

    รายชื่อผู้ผ่านการอบรม “เด็กน้อยภายใน” ในหลักสูตร เขียนเปลี่ยนชีวิต รุ่นที่ ๓๕ จำนวน ๓๐ คน รวมการบ้านส่งทั้งสิ้น ๓๘๕ บันทึก   [ บางความประทับใจจากผู้เรียน ]   “ตอนแรกรู้สึกไม่ค่อยกล้าเปิดเผยในการเขียนสักเท่าไหร่ ยังมีความกังวล ติดว่าจะถูกหรือจะผิดไหมแต่พอทำตามคำแนะนำแล้ว พยายามมองเข้าภายในตัวตนและบันทึกแบบตรงไปตรงมาก็เริ่มรู้สึกว่าเหมือนได้ชำระล้างบางสิ่งบางอย่างที่ติดค้างในใจออกไปทีละเล็กทีละน้อยเป็นการอบรมที่ประทับใจมากเพราะได้พิจารณาตนเอง ได้ปลดปล่อยสิ่งที่ค้างคาใจ ได้แก้ปมในใจที่ฝังลึกมาตั้งแต่เด็ก หลังอบรมรู้สึกโล่งใจ ประทับใจที่ตนเองสามารถออกมาจากที่เดิมๆ ที่จมปลักอยู่และรู้สึกเป็นอิสระจากพันธนาการของความคิดเก่าๆ” . ดอกไม้ (นา) อาชีพ ครู . . “ได้มีเวลาทบทวนตัวเองอย่างสม่ำเสมอ กลับมาคุยกับตัวเองอย่างจริงจัง กลับมาใส่ใจดูแล รับฟัง ให้ความรัก ความเข้าใจกับตัวเองมากขึ้น ได้รู้จักจัดสรรเวลาให้ดีขึ้น ได้รู้สาเหตุของปมปัญหา เรียนรู้ที่จะโอบกอดปลอบใจและให้กำลังใจตัวเอง เพราะเราเข้าใจแล้วว่าเกิดอะไรขึ้น โทษและว่าตัวเองน้อยลง แบกรับ กดดัน และคาดหวังน้อยลง มองอะไรตามจริง เห็นว่าเราไม่ได้ควบคุมโลกไว้ ยอมรับและปล่อยวางมากขึ้น เห็นคุณค่าและความสุขเล็กๆในแต่ละวัน . “ความสมบูรณ์แบบไม่มีจริง… Continue reading รายชื่อจบการอบรม “เด็กน้อยภายใน” ประจำปี ๒๕๖๒ และสรุปบทเรียน

ความประทับใจ “เด็กน้อยภายใน” ประจำปี 2561 (7)

    “ประทับใจกระบวนการเรียนการสอนผ่านระบบออนไลน์ สะดวกและสามารถทบทวนได้ตลอดเวลา และประทับใจกระบวนการที่เริ่มจากให้ผู้เรียนเลือกสิ่งที่จะพัฒนาหรือปรับปรุง หัวข้อของการบ้านในแต่ละครั้งน่าสนใจมากๆ ได้เรียนรู้ตั้งแต่อ่านรายละเอียดของการบ้าน ในขณะเขียน รู้สึกเหมือนตัวเองเป็นเด็กอีกครั้งที่พร้อมจะเรียนรู้และสัมผัสความรักได้อย่างละเอียดอ่อน ชอบ feedbackของครูที่ต้องอ่านหลายๆรอบ ทุกคำของครูมีความหมายต่อผู้เรียนอย่างมาก สุดท้ายแล้วผู้เรียนหาคำตอบได้ด้วยตนเองว่า เด็กน้อยภายในช่วยให้ตัวเองได้พัฒนาหรือปรับปรุงใน 3 หัวข้อที่เลือกไว้อย่างไร . “ชอบหัวข้อ ไทม์ไลน์วัยเด็ก เพราะในขณะเขียนรู่สึกเหมือนตัวเองนั่ง Time machine ย้อนอดีต ความทรงจำที่สดใสช่วยชโลมหัวใจตอนนี้ให้มีชีวิตชีวามากขึ้น จากที่เรียนข้างต้นว่า กระบวนการเรียนรู้ที่ได้รับจากการเรียนครั้งนี้ ทำให้ชีวิตกลับมามีพลังอีกครั้ง ทุกครั้งที่เขียนและได้รับ feedback จากครู ทำให้มีพลังในการใช้ชีวิตและมุ่งมั่นที่จะทำสิ่งต่างๆที่ตั้งเป้าหมายไว้ให้สำเร็จ” . จากคุณฬุลิยา (รุ่ง) อาชีพ อาจารย์มหาวิทยาลัย . . “ได้ย้อนและกลับไปทบทวนเรื่องราวในสมัยเด็ก ที่เราเจอเหตุการณ์ต่างๆ ทั้งที่ดีและร้าย ซึ่งบางเหตุกาณ์แม้จะนานแค่ไหน แต่เราก็ยังไม่ลืมมัน ทำให้เห็นว่าเหตุการณ์นั้นส่งผลกระทบกับความรู้สึก ความคิด และพฤติกรรมของเราในปัจจุบันอย่างไร มีหลายหัวข้อให้เลือกเขียน และทุกครั้งที่เขียนต้องทบทวนตัวเองรวมทั้งข้อคิดที่ได้จากการเขียนแต่ละครั้ง ซึ่งก็ดีทำให้เราได้เห็นมุมมองใหม่ที่แตกต่างกันระหว่างตัวเราในปัจจุบันกับตัวเราเมื่อครั้งอดีต . “ข้อคิดที่สำคัญคือ ไม่มีใครทำร้ายเราได้ นอกจากตัวเราเอง และไม่มีใครรักษาเราได้ นอกจากตัวเราเองเช่นกัน… Continue reading ความประทับใจ “เด็กน้อยภายใน” ประจำปี 2561 (7)

ความประทับใจ “เด็กน้อยภายใน” ประจำปี 2561 (6)

    “ตลอดการอบรมรู้สึกเหมือนได้ออกเดินทางกลับเข้าไปสำรวจภายในจิตใจของตัวเอง ซึ่งเราอาจไม่เคยใคร่ครวญ มองดู หรือทำความเข้าใจตัวเองอย่างลึกซึ้งเลย ทั้งๆที่มันคือ ชีวิตของเรา เเต่ละกิจกรรมที่ได้ทำ ทำให้เรารู้สึกได้เข้าใจตัวเองมากขึ้น ยอมรับทั้งเรื่องดีเเละไม่ดีในชีวิตเรา ได้กลับมาชื่นชมชีวิตตัวเอง ผู้คน สิ่งของ รอบตัว ซึ่งมันคือสิ่งสำคัญที่ทำให้เราใช้ชีวิตอย่างมีความสุขมากขึ้น ประทับใจเเละขอคุณ ในความใส่ใจของอาจารย์ อาจารย์คอยให้กำลังใจ เเละสะท้อนมุมมองได้ลึกซึ้งในทุกบทเรียน . “ก่อนเรียนมักจะรู้สึกไม่มีพลังอยากจะลงมือทำอะไรมากนัก โดยเฉพาะสิ่งที่คิดว่าไม่มีประโยชน์ เเต่ตอนนี้รู้สึกว่ามีพลังใจมากขึ้นที่จะลงมือทำสิ่งต่างๆเเม้จะเป็นเรื่องเล็กๆน้อยๆ จะบอกกับตัวเองว่าไม่ต้องคิดเยอะเเละไม่ต้องกลัวผิดพลาด ถ้าสิ่งที่เราจะทำเรามีความสุข เป็นสิ่งที่ดี เเละไม่ทำให้ใครเดือดร้อน ลงมือทำไปเลย ซึ่งมันคือพลังของเด็กน้อยที่เราลืมเขาไป เขามีพลังในการลงมือทำ เเละรักที่จะเรียนรู้ . “จงปล่อยวาง เลิกยึดติดกับความทุกข์ในใจที่ผ่านมาเเล้วในอดีต ใช้ชีวิตให้มีความสุขในปัจจุบันขณะ ทุกคน ทุกสิ่ง ในชีวิตเราคือความเชื่อมโยง หากเรากลมกลืนกับทุกสิ่งเราจะลดความยึดมั่น ถือมั่นในตัวเองลงได้ จะให้อภัยคนอื่นได้ง่ายขึ้น ” . จากคุณดวงพร (มด) อาชีพ พนักงานบริษัท . . “รู้สึกตื่นเต้นเมื่อเริ่มการอบรม และมีความสุขในระหว่างการอบรม ประทับใจในกระบวนการอบรมที่สามารถทำให้เราเข้าใจตนเองจากการลงมือทำ จากการลงมือทำด้วยความพร้อมของใจที่ไม่เหมือนกัน ทำให้ได้รับผลลัพธ์ที่แตกต่างกัน… Continue reading ความประทับใจ “เด็กน้อยภายใน” ประจำปี 2561 (6)

ความประทับใจ “เด็กน้อยภายใน” ประจำปี 2561 (5)

    “เนื้อหาการอบรมดี ทำให้ค้นหาตัวเองได้ดี ในบางมุมที่เราไม่ได้ใส่ใจหรือหลงลืมไปแล้ว คุณครูก็ช่วยวิเคราะห์ได้รวดเร็ว ติดตามลูกศิษย์ เป็นคอร์สที่มีประโยชน์มาก หากมีเปิดอีกก็จะลงใหม่เพือทำหัวข้อที่เหลือให้ครบ เมื่อได้ทำหัวข้อนักฝันแล้ว ก็มามองย้อนว่าหากเราไม่เริ่มต้น ความฝันนั้น เราก็จะเสียดาย เสียใจ เพราะเราไม่กล้าที่จะทำมัน เพราะเวลามันย้อนกลับคืนมาไม่ได้ ปัจจุบันนำหัวข้อนี้มาเริ่มตั้งความฝันใหม่ คิดถึงฝันนั้นสร้างเป็นภาพในใจ และเริ่มต้นวางแผนว่าจะทำอะไรกับเวลาที่เหลืออยู่ . “จากหัวข้อต่างๆ ที่ได้อบรม ทำให้ได้คิดว่าต้องวางแผนชีวิตใหม่ ทำตามใจที่ฝันไว้ ตั้งเป้าหมายจากความฝัน สร้างความมั่นคง รากฐานให้ครอบครัวเราและพ่อแม่ พี่น้อง เมื่อเราจากไป” . จากคุณอัญชิตา (อังชิ) อาชีพ พนักงานบริษัท . . “รู้สึกเหมือนเป็นช่วงเวลาให้ร่างกายและหัวใจได้พักผ่อนจากชีวิตที่วุ่นวาย จากความซับซ้อนและปัญหาต่างๆที่รุมเร้าในชีวิต แต่ทำไปทำมากลับพบว่าจริงๆสิ่งที่เราบอกว่ามันวุ่นวาย เพราะใจเราทำให้มันวุ่นวายเอง แค่ปรับมุมมองของใจ ชีวิตก็จะง่ายขึ้น ปัญหาหลายๆอย่างในชีวิต ย้อนกลับมามอง มักจะมาจากการที่เรายังยึดติดกับแบบแผน กับความเคยชินความคุ้นเคยอะไรบางอย่าง ช่วงเวลาที่ได้ลงมือเขียนบันทึกและกลับมาสังเกตชีวิตตัวเอง ทำให้ได้เห็นศักยภาพของผู้เริ่มต้นในตัวเอง ซึ่งหลายๆอย่างเราไม่เคยคิดว่าเราจะเป็นหรือเราจะมี แต่มันก็ได้เคยเกิดขึ้นมาแล้ว เพียงแค่ในวันนี้เราคงผ่านประสบการณ์มามากขึ้น ความคิดอะไรต่างๆซับซ้อนขึ้น จนลืมบางสิ่งบางอย่างที่เรียบๆง่ายๆไป บางทีแท้ที่จริงเราก็แค่ตระหนักว่าทุกวันที่ลืมตามันก็เหมือนวันใหม่ และชีวิตเราก็เหมือนเกิดใหม่ทุกวัน . “ตลอดช่วงเวลาที่ผ่านมา… Continue reading ความประทับใจ “เด็กน้อยภายใน” ประจำปี 2561 (5)

ความประทับใจ “เด็กน้อยภายใน” ประจำปี 2561 (4)

      ” เด็กน้อยภายใน เป็นการเขียนเยียวยา ที่ช่วยคลายปมสงสัยของผู้ใหญ่ที่มีต่อชีวิตวัยเด็กได้ด้วยตัวเอง เป็นการรักษาบาดแผลภายในที่เรื้อรังยาวนานได้อย่างไม่เหลือร่องรอย ปลดเงื่อนปมที่ผู้ใหญ่เคยคิดและมองว่าวันวัยของเด็กน้อยไร้ค่า ไม่มีใครรัก เจ้าอารมณ์ เกรี้ยวกราด คอยก่อกวนใจ ให้วันวัยของผู้ใหญ่ไม่มีความสุข เป็นผู้ใหญ่ที่ช่างโตแต่ตัว ช่างสามารถทำเรื่องผิด ๆ พลาด ๆ ได้โดยไม่เกรงกลัวต่อสิ่งใด ช่างโมโหโทโส อารมณ์ร้ายลึก และอวดดี ทุกหัวข้อของการเขียนช่างประทับใจ บางหัวข้อพาไปพบคุณค่า ความสดใส ร่าเริง น่ารัก ของเด็กน้อย ชวนทั้งโลกของผู้ใหญ่ ยิ้มแย้ม สนุก และมีความสุข บางหัวข้อพาไปพบความเฉลียวฉลาด ช่างคิด ช่างฝัน ชวนผู้ใหญ่เข้มแข็งและกล้าหาญ และทุกหัวข้อที่เขียนชวนดีใจทุกครั้งที่ได้รับถ้อยคำปลอบโยน ให้กำลังใจและเมตตามากจากครู นะคะ  ขอบคุณค่ะครู ? . ” การเขียนเปลี่ยนความทรงจำของเด็กน้อยที่ต่ำต้อย ด้อยค่า อารมณ์ร้าย กลับกลายเป็นเด็ก ร่าเริง ยิ้มแย้ม สดใส ช่างคิด และเจ้าปัญญา อดีตในวัยเด็กที่อยากลืม กลับจดจำ นำมาบั่นทอนการใช้ชีวิตประจำ ๆ… Continue reading ความประทับใจ “เด็กน้อยภายใน” ประจำปี 2561 (4)

ความประทับใจ “เด็กน้อยภายใน” ประจำปี 2561 (3)

      ” ประทับใจทุกอย่าง ทุกความรู้สึก ทุกตัวอักษรที่เขียนออกมา ครูให้คำแนะในหัวข้อที่เราติดขัด ขุดมันออกมา เขียนมันออกมา ระบายมันออกมา มันเหมือนสายน้ำที่ไหลออกมาจากข้างใน ไม่มีอะไรค้างคาใจ ชอบทุกหัวข้อที่เกี่ยวกับความรู้สึกดีๆในวัยเด็กที่เราลืมเลือนมันไป อยากกลับไปเป็นเด็กอีกครั้ง ที่ไม่รักแรงโกรธแรง เด็กขี้ใจน้อย แต่พักเดียวก็หาย เราเป็นเด็กหัวอ่อน ดื้อบ้างถ้าคิดว่าสิ่งที่ทำถูกต้องแล้ว เข้ากับคนง่ายเพื่อนเยอะมาก เป็นผู้ตามที่ดี รับฟังเพื่อนใจเย็น เป็นที่พึ่งของเพื่อนๆได้เสมอก็ยังเป็นที่รัก ที่ปรึกษาของ คนหลายคนอยู่ แต่พอเวลาตัวเองมีปัญหากลับหาคนรับฟัง แบ่งเบาความรู้สึกที่แค่อยากให้ใครสักคนรับรู้แทบไม่มีเลย พออ้าปากเล่าทุกคนก็จะช่วยแก้ไข ทุกคนก็จะบอกว่า ชั้นก็เป็น ของชั้นหนักกว่าอีก….มาถึงวันนี้แทบจะไม่มีเพื่อนเลย คำจำกัดความของคำว่าเพื่อนมันมีข้อแม้มากมาย รู้สึกไม่สนุกกับการมีเพื่อนสักเท่าไหร่นัก อยากเอาหัวใจของเด็กน้อยคนเดิมกลับมา . ” จะใช้ชีวิตที่เหลืออยู่ด้วยหัวใจของเด็กน้อยที่สดใส ไร้มายา จะใช้ชีวิตที่เหลืออยู่ด้วยหัวใจของผู้ใหญ่ที่ผ่านประสบการณ์มายาวนาน จะใช้ชีวิตที่เหลืออยู่ด้วยหัวใจของผู้ให้ ให้ความสุขแก่ตนเอง จะใช้ชีวิตที่เหลืออยู่ด้วยหัวใจของผู้รับ รับความสุขแก่ตนเอง จะใช้ชีวิตที่เหลืออยู่ด้วยหัวใจของผู้แบ่งปัน ความสุขที่มีให้กับคนรอบข้าง ขอบคุณความเป็นเด็กน้อยที่สดใสร่าเริง ขอบคุณความรู้สึกดีๆ ที่ได้รับกลับมา จะเอาความรู้สึกดีๆนี้เก็บไว้กับตัวเองตลอดไป ” . จากคุณคณิศร (เอื้อง) อาชีพ แม่บ้าน . .… Continue reading ความประทับใจ “เด็กน้อยภายใน” ประจำปี 2561 (3)

ความประทับใจ “เด็กน้อยภายใน” ประจำปี 2561 (2)

    ” ผมไม่เคยอบรมในลักษณะแบบนี้ มาก่อนครับไม่ใช้แค่อ่าน หรือฟังการอบรมแบบทั่วไป แต่การเขียนมันทำให้เราสือสารกับตัวเราได้ดีมากครับ จริงแล้วผมเขียนบันทึกหลายหัวข้อแต่ไม่ได้ส่งครู มันทำให้ผมได้คุยกับตัวเองมากขึ้น อยู่กับตัวเอง ได้รู้จักตัวเองมากขึ้น โดยเฉพาะการถามตอบกับเด็กน้อยภายใน ต้องขอขอบคุณ คุณครูมากครับ . ” การอบรมทำให้เราเข้าถึงตัวตน ที่แท้จริงภายในตัวเรามากขึ้น ทำให้รู้จักการแก้ปัญหาเวลาเราเกิดความรู้สึกต่างๆที่ไม่ดีเข้ามาโดยการถามตอบสื่อสารกับเด็กน้อยภายใน ถึงความรู้สึกขณะนั้นว่าเกิดอะไรขึ้น และควรจะทำอย่างไร หลายข้อคิดที่เราเขียนขึ้นมาแล้วมาอ่านทบทวนดู มันคือความต้องการของเรา มันคือความรู้สึกของเรา ที่เราปล่อยปละละเลยไม่เคยดูแล ความรู้สึกของตัวเอง คือเด็กน้อยภายในที่อยู่กับเรามาตลอด “ . จากคุณทรงสวัสดิ์ (หลาย) อาชีพ ค้าขาย . . ” ได้รู้จักตนเองมากขึ้น ไม่ว่าจะความกลัวที่เกิดขึ้นในใจเกิดจากอะไร มีครูคอยแนะนำทางความคิดให้เข้าใจมันมากขึ้น ชอบทุกหัวข้อที่ได้ลงมือทำเพราะทุกข้อพอเขียนแล้วกลับไปอ่านมันทำให้รู้เลยว่า เราเขียนเกี่ยวกับเรื่องไหนมากที่สุดทำให้เรารู้ว่าเรื่องนั้นมันมีความสำคัญต่อเรามากที่สุด ทำให้รู้ว่าต้องทำอย่างไรให้ตรงจุดมากขึ้น . ” มันทำให้เราพอรู้ได้ว่าต้นเหตุของความคิดต่างๆมันเกิดจากอะไร ได้เรียนรู้ที่จะเข้าใจในตัวเด็กน้อยและให้อภัย เรียนรู้ว่าความกลัวที่เกิดขึ้นในใจเด็กน้อยเกิดจากอะไร แล้วควรแก้ไขไปในแนวทางไหน การรู้จักให้อภัยตัวเอง มันเป็นจุดเริ่มต้นของการที่จะทำให้กล้าที่จะก้าวไปต่อข้างหน้า และการรู้จักชื่นชมตัวเองมันเป็นแรงสนับสนุนให้มั่นใจที่จะเดินต่อไป ให้ลงมือทำอย่างเต็มที่โดยไม่สนใจว่าจะประสบความสำเร็จหรือไม่ เพราะคนเราย่อมมีผิดพลาดกันได้แต่จะแก้ไขอย่างไรนั้นเป็นสิ่งที่สำคัญ ” . จากคุณอรวรรณ (เปี๊ยก) . .… Continue reading ความประทับใจ “เด็กน้อยภายใน” ประจำปี 2561 (2)