เขียนบำบัด ปฏิวัติการเมือง จากหัวใจ

    เขียนบำบัด ปฏิวัติการเมือง จากหัวใจ   ท่ามกลางความขัดแย้ง ปัญหาสถานการณ์ ทางสังคม การเมือง และแม้แต่ สิ่งแวดล้อมทางธรรมชาติ เราทุกคนเหมือนกำลังใช้ชีวิตอยู่กับกองเพลิง… ภาวะโลกร้อนระอุ เราจะดูแลตัวเองไม่ให้มอดไหม้ไปเสียก่อนได้อย่างไร ?   ชุด E-Book ฟรี แบบชวนบันทึกดูแลจิตใจและรู้จักตนเองท่ามกลางความขัดแย้งในสังคมและปัญหาที่พบเจอในชีวิต มีสามภาค เชื่อมโยงสถานการณ์ทางสังคมสู่จิตวิทยาเชิงลึก เพื่อสร้างพลังการเปลี่ยนแปลง เป็นสื่อแรกๆ ที่ทำให้คนเริ่มรู้จัก เขียนเปลี่ยนชีวิต   เริ่มเผยแพร่เมื่อปี พ.ศ. 2556 – 2557 บางส่วนของหนังสือมาจากสมุดบันทึกส่วนตัวที่ผู้เขียนจดบันทึกเพื่อดูแลตนเองระหว่างความตึงเครียดทางสังคมที่ส่งผลมาถึงจิตใจและร่างกาย     อ่านรายละเอียดในเว็บไซต์ https://punnspace.com/p/writingforsocialchange    

หนังสือ จดหมายสู่อนาคต ส.ค.ส. จากตัวเรา

คำแนะนำน้อยๆ การเขียนบันทึก “อนุทินเพื่ออนุสติ”  ก่อนเริ่มปีใหม่ของชีวิต ศูนย์การเขียนเปลี่ยนชีวิต โครงการธรรมวรรณศิลป์ เมื่อปลายปี 2557   บันทึก ส.ค.ส. นี้ จะ “ส่งถ้อยคำอันสร้างสรรค์ หรือ สำคัญยิ่ง” แก่ตัวเราในอนาคต   คลิกเพื่ออ่านหรือดาวน์โหลด จดหมายถึงอนาคต2557  

หนังสือ ก้าวน้อยๆ หันย้อนมองตัว

    หนังสือ ก้าวน้อยๆ หันย้อนมองตัว “ชีวิตเรามีอะไรที่มากกว่าในความคิด มีสิ่งที่มากกว่าที่เราเคยเชื่อ เช่นเดียวกับภายในตัวเรา ราวจักรวาลรวมอยู่ในความเป็นเรานี้ สิ่งใดที่หน่วงเหนี่ยวกักขังเราไว้ สิ่งภายนอกตัวในสังคมที่ยากจะเปลี่ยนแปลง สิ่งภายในตัวเราที่ฉุดรั้ง “เมื่อเรารู้ว่าข้างนอกนั่นมีสิ่งที่มากกว่าในพื้นที่แคบของหัวใจที่เราใช้ชีวิตอยู่ในนี้เรื่อยไป ไยเราจึงไม่ยอมออกมา … “เราปราถนาความเข้าใจ ส่วนเขา คนอื่นก็เช่นเดียวกัน ต่างฝ่ายต่างเรียกร้อง เพราะขาดพร่องในตัวตน ไฉนเลยเราจึงไม่ยอม เป็นผู้สร้างความเข้าใจขึ้นก่อน เริ่มจากเข้าใจตนเอง”   ส่วนแรกจากหนังสือ ก้าวน้อย ๆ หันย้อนมองตัว 
บทความสั้นใจต่อใจก่อนปีใหม่ชีวิต จาก 2557 สู่ 2558   แจกฟรี เป็นของขวัญปีใหม่ ก้าวน้อยๆหันย้อนมองตัว คลิกเพื่ออ่านหรือดาว์โหลด     ศูนย์การเขียนเปลี่ยนชีวิต www.youngawakening.org/write4life facebook.com/khianpianchiwit

หนังสือ แก้ปีชงเปลี่ยนที่วิธีคิด

หนังสือ “แก้ปีชงเปลี่ยนที่วิธีคิด” ผู้เขียน อนุรักษ์ เม่นหรุ่ม C.H การแก้ปีชงแบบที่หมอดูอาจไม่ได้แนะนำ เริ่มตั้งแต่ปีนี้เพื่อเปลี่ยนปีชงเป็นปีแห่งการริเริ่มสร้างสรรค์ เปลี่ยนวิธีคิด เปลี่ยนชีวิต ผลงานจากนักเขียนบำบัดและวิทยากรการอบรมการเขียนเพื่อการเยียวยาและการรู้จักตนเอง “เขียนเปลี่ยนชีวิต” เล่มนี้เขียนเสมือนกำลังบรรยายและตั้งคำถามชวนคิดแก่ผู้เข้าร่วมในห้องอบรม รายได้สมทบทุนกิจกรรมการประกวดงานเขียนเยาวชนรางวัลธรรมวรรณศิลป์ ซึ่งเป็นทุนจิตอาสาเพื่อสังคม โดยไม่หักเป็นค่าตอบแทนนักเขียน ซึ่งต้องการเขียนเป็นวิทยาทาน ประเด็นเนื้อหาในเล่ม 1. มองมุมใหม่จึงพลิกเกม 2. โยงใยชะตา 3. ปีชงในมุมมองโหราฯ 4. ปีชงในมุมมองใหม่ 5. นิยามคำนิยามชีวิต 6. ใครลิขิต 7. อำนาจของความคิด 8. เปลี่ยนวิธีคิดเปลี่ยนชีวิต 9. ฝึกสำรวจวิธีคิด 10. หลุมบ่อคือส่วนหนึ่งของทาง 11. รับมือกับความกลัว 12. แก้ชงคือริเริ่ม 13. รู้จักชะตาคือรู้จักชีวิต 14. มองอดีตก็รู้อนาคต 15. กำหนดชีวิตด้วยการเลือก 16. ปีชีวิตที่ดีเป็นอย่างไร 17. ความสมบูรณ์แบบที่ผิดปรกติ 18. สัญญาณบอก 19.… Continue reading หนังสือ แก้ปีชงเปลี่ยนที่วิธีคิด

การศึกษาที่ฉันต้องการ : งานเขียนเยาวชนสะท้อนการศึกษา

  การศึกษาที่ฉันต้องการ : งานเขียนเยาวชนสะท้อนการศึกษา รวมงานเขียนเยาวชนเข้ารอบสุดท้าย และประเด็นการศึกษาจากทุกผลงานกว่า 800 ชิ้น เสียงจากเยาวชนไทยจากทั่วทุกภาคของประเทศ   หนังสือเล่มนี้แจกฟรีเพื่อการกุศล และเพื่อการระดมทุนสำหรับการประกวดงานเขียนครั้งต่อไป การประกวดงานเขียนเยาวชน โครงการธรรมวรรณศิลป์ ประจำปี ๒๕๕๗ – ๒๕๕๘ หัวข้อ “ความทุกข์กับชีวิตของฉัน” โดยมีรางวัลเป็นทุนจิตอาสา และสิทธิเข้าร่วมกิจกรรมค่าย ๗ วันเพื่อบ่มเพาะตนเอง ติดตามรายละเอียดได้ทางสื่อออนไลน์ ทั้งนี้ การประกวดยังต้องการทุนสนับสนุนอีกจำนวนหนึ่ง (๙๘,๕๐๐ บาท เมื่อวันที่ ๒๖/๘/๒๕๕๗) หากบุคคลใดหรือองค์กรใดสามารถสนับสนุนกิจกรรมได้ตามกำลัง สามารถติดต่อได้ทางผู้ประสานงาน   ดาวน์โหลด การศึกษาที่ฉันต้องการ หรือ www.ebooks.in.th/ebook/26951/การศึกษาที่ฉันต้องการ___รวมงานเขียนเยาวชนสะท้อนการศึกษา/    

เขียนโปรแกรมชีวิตใหม่

จะเกิดอะไรขึ้น เมื่อการเขียนคือการโปรแกรมชีวิตของคุณใหม่

เพราะทุกครั้งที่เขียน = คุณกำลังเปลี่ยนแล้ว!

สัมผัสประสบการณ์นี้ด้วยตัวเอง  โดยการเขียนบันทึกแบบ Active Journal ของศูนย์การเขียนเปลี่ยนชีวิต

ดาวน์โหลด

http://www.ebooks.in.th/ebook/18314/เขียนโปรแกรมชีวิตใหม่/

ปลดทุกข์ด้วยบันทึกไม่ธรรมดา

คู่มือดูแลหัวใจด้วยการเขียนบันทึกง่ายๆที่ไม่ธรรมดา
เหมาะสำหรับผู้เริ่มต้นเขียนเพื่อเปลี่ยนชีวิต ผู้ที่ต้องการเพื่อนรับฟังและการดูแลยามหัวใจฝนตก และผู้ที่ต้องการรับฟังเสียงจากหัวใจ
ในเล่มประกอบด้วย 7 แบบชวนบันทึกง่ายๆเพื่อผ่อนคลายหัวใจ และ 1 บทลำนำแห่งลมหายใจเยียวยากายจิตด้วยตัวเรา

หนังสือ “ปลดทุกข์ด้วยบันทึกไม่ธรรมดา”
ผู้เขียน อนุรักษ์ เม่นหรุ่ม C.Ht
ประเทภหนังสือ จิตวิทยาการพัฒนาตนเอง / การรู้จักตัวเอง / สุขภาพ

 

ดาวน์โหลด

http://www.ebooks.in.th/ebook/18256/ปลดทุกข์ด้วยบันทึกไม่ธรรมดา/