ทำใจให้เข้มแข็ง ด้วยพลังจินตภาพ

  💪💪💪 ทำใจให้เข้มแข็งด้วย “พลังจินตภาพ” 💗💗💗 วันนี้จะมารีวิวกึ่งแนะนำกิจกรรมดีๆ ที่ทำง่ายๆ ที่บ้าน เพื่อทำให้หัวใจของเราเข้มแข็งและมั่นคงมากขึ้นในช่วงนี้กัน ใครหาวิธีทำใจตัวเองให้เข้มแข็งอยู่ละก็ ต้องมาทางนี้เลย กิจกรรมทั้งหมดอยู่ในเว็บไซต์ Punn Space แหล่งเรียนรู้ออนไลน์ที่มีเนื้อหาคอร์สฟรีมากมาย โดยเป็นส่วนหนึ่งของคอร์สที่ชื่อว่า “พลังจินตภาพ” ขอบอกว่าจริงๆ ทุกกิจกรรมทำไม่นาน บางอันไม่ถึงสิบนาทีก็ได้ แถมไม่ต้องเขียนบันทึกด้วย แต่กลับได้ผลทันทีทันใดรวดเร็วมากๆ 🤭 คอร์สนี้เขาอธิบายว่า “การฝึกฝนจิตไม่ใช่เรื่องยาก เราสามารถสร้างพลังใจและกำกับความคิด ผ่านการฝึกสะกดจิต-โปรแกรมใจของตนเอง” เมื่อได้ยินคำว่า สะกดจิต ก็มักจะนึกไปถึงการถูกจูง ใจหรือทำให้ไม่รู้ตัว นึกไม่ออกว่าจะเป็นเครื่องมือที่เราใช้กับตัวเองได้อย่างไร แต่พออ่านเนื้อหา “บทที่ 1 รู้จักพลังคิด” แล้วจึงเข้าใจมากขึ้นว่า จริงๆ แล้วการสะกดจิตก็คือ การที่เราโปรแกรมจิตใจตนเองด้วยการคิด การจินตนาการ ฝึกสมาธิ และการเคลื่อนไหว ไม่ใช่แบบที่เราเห็นภาพจากหนังต่างๆ 👍 ดังนั้นก่อนแนะนำกิจกรรม จึงชวยให้อ่านเนื้อหา “บทที่ 1 รู้จักพลังคิด” ในช่วงต้นๆ ก่อน โดยส่วนตัวรู้สึกว่าถ้าได้อ่านช่วงต้นของบทนี้ก่อนจะทำให้เข้าได้ที่มาและความสำคัญของแบบฝึกหัดต่างๆ แม้เขาจะลำดับให้กิจกรรมพื้นฐานอยู่ก่อนเนื้อหาพื้นฐานก็ตาม กิจกรรมเหล่านี้ที่จะแนะนำ… Continue reading ทำใจให้เข้มแข็ง ด้วยพลังจินตภาพ

ผลจากโครงการ “คุณให้เขา เราดูไพ่ให้คุณ”

  #ขอบคุณ ทุกการสนับสนุนโครงการ “คุณให้เขา เราดูไพ่ให้คุณ” 🙏 ขอให้ทุกคนที่ช่วยแชร์ ช่วยกดไลค์ ช่วยส่งต่อ และเข้าร่วมกิจกรรม ได้อนุโมทนาในผลบุญร่วมกันนี้ โครงการของเรา มุ่งเน้นพลังของตัวเล็ก ไม่เล่นใหญ่ ไม่ขอสปอนเซอร์ ช่วยกันคนละเล็กละน้อย ช่วยส่งต่อโอกาส โดยทางเราตอบแทนด้วยปัญญา คำแนะนำ หรือการอบรมพัฒนาจิตใจ โครงการ “คุณให้เขา เราดูไพ่ให้คุณ” ในครั้งนี้ได้ดำเนินงานทั้งหมดประมาณ 3 สัปดาห์ ได้เปิดจองคิวแล้วบริจาคให้องค์กรการกุศลใดก็ได้เป็นจำนวน 199 บาทขึ้นไป โดยทีมงานจะเปิดไพ่ทาโรต์/ออราเคิ้ล ไขคำตอบให้สามคำถามฟรี ผลจากการดำเนินโครงการในครั้งนี้ได้มีผู้เข้าร่วม 45 คน โดยบริจาครวมเป็นจำนวนทั้งสิ้น 17,158 บาท เงินบริจาคได้โอนตรงให้กับโครงการ/องค์กรการกุศล รวม 34 แห่ง โดยไม่ผ่านทางเรา เป็นรายชื่อดังนี้ กองทุนช่วยคนตาบอดในประเทศไทย บ้านพระพร บ้านลุงหยี มูลนิธิกระจกเงา มูลนิธิช่วยคนตาบอด มูลนิธิชัยพัฒนา มูลนิธิซียูเอ็นเทอร์ไพรส์ มูลนิธิดวงประทีป มูลนิธิเด็ก มูลนิธิบ้านนกขมิ้น มูลนิธิบูรณพุทธ มูลนิธิแพทย์ชนบท… Continue reading ผลจากโครงการ “คุณให้เขา เราดูไพ่ให้คุณ”

ช่องทางติดต่อนักพยากรณ์ในทีม “คุณให้เขา เราดูไพ่ให้คุณ”

  รายชื่อและช่องทางดังต่อไปนี้ คือทีมงานโครงการ “คุณให้เขา เราดูไพ่ให้คุณ” ซึ่งสะดวกรับเคสดูไพ่เป็นการส่วนตัว มีอัตราค่าใช้จ่ายและความถนัดที่แตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล ทุกท่านเป็นศิษย์เก่าในหลักสูตร “รู้จักตัวเองผ่านไพ่ทาโรต์” ซึ่งครูโอเล่ ผู้อำนวยการฯ รับรองความสามารถและจริยธรรมในการทำงาน     🔮 คุณ กรรณศิธร 1 คำถาม / 34 บาท 3 คำถาม / 100 บาท ดูดวง การงาน การเงิน ความรัก สุขภาพ​ / 300 บาท/ 60 นาที . สามารถเลือกวิธีรับการพยากรณ์ได้ 2 วิธีคือ ดูสดผ่านไลน์ วิดีโอคอล ทำคลิปวีดีโอส่งให้ ทาง Inbox Facebook สนใจติดต่อ https://m.facebook.com/khansithon.teeratran.7 จองคิวเวลาล่วงหน้า 1-2 วัน     🔮… Continue reading ช่องทางติดต่อนักพยากรณ์ในทีม “คุณให้เขา เราดูไพ่ให้คุณ”

ครบรอบ 3 ปี #พื้นที่แห่งปัญญา #ปัญญ์สเปซ

  มาร่วมกันเป็นส่วนหนึ่ง ใน #พื้นที่แห่งปัญญา #ปัญญ์สเปซ แหล่งรวมคอร์สออนไลน์ฟรี เรียนดี และมีราคาย่อมเยา ดำเนินการมาแล้ว 3 ปี โดย สถาบันธรรมวรรณศิลป์ ปีที่ 13   🧚‍♂️ [ คอร์สออนไลน์ฟรีของเราในตอนนี้ ] 1. ลอง เขียนเปลี่ยนชีวิต 2. 10 กฏความสุขสร้างได้ด้วยตนเอง 3. พลังจินตภาพ 4. การสื่อสารอย่างสันติ 5. ปรับจักระ ปรับชีวิต 6. เขียนดั่งเป็นกระจก 7. แก้ปีชงเปลี่ยนที่วิธีคิด : 18 ข้อโค้ชใจ 8. เขียนบันทึกเพื่อรักตัวเอง 9. How To รักตัวเอง 10. เขียนบำบัด ปรับความคิด สร้างสมดุลชีวิต 11. 17 เทคนิคเขียนบำบัด 12. ในความมืดมีแสงสว่าง… Continue reading ครบรอบ 3 ปี #พื้นที่แห่งปัญญา #ปัญญ์สเปซ

เปลี่ยนการเรียนที่น่าเบื่อ ด้วยเกม “School Of the Star”

  “แทนที่คุณครูจะต้องบอกนักเรียนว่า มาเรียนออนไลน์กัน หรือ ทำการบ้านด้วย ⛔️ คุณครูสามารถบอกพวกเขาแทนว่า มาเล่นเกมกันนะ หรือ อย่าลืมเล่นเกมของครูด้วย ✅ ” 👉 เปลี่ยนการเรียนออนไลน์และในห้องที่น่าเบื่อ ด้วยโปรแกรมเกมคอมพิวเตอร์ของคนไทย School Of the Star โรงเรียนแห่งดวงดารา เพื่อคุณครูและนักเรียนทุกคน ผู้เป็นดั่งดวงดาวของสังคม โดยสถาบันธรรมวรรณศิลป์ School Of the Star เป็นเกมกระดานเพื่อการศึกษาที่ผสมผสานการตอบคำถามหรือแบบทดสอบ ร่วมกับกิจกรรมการทบทวนตนเองอย่างง่าย มาพร้อมกับระบบแก้ไขคำถาม กติกา จนถึงดนตรีของเกม ซึ่งคุณครูสามารถปรับแก้คำถามและกติกาของเกมได้ด้วยตนเองทั้งในโปรแกรมเกมและนอกโปรแกรม ❗️ 👨‍🏫 เกมรองรับคำถาม 3 รูปแบบ ได้แก่ มีคำถามปรนัย คำถามอัตนัย คำถามเร็วไว (ตอบแข่งเวลา) แต่ละคำถามสามารถเพิ่มภาพประกอบ มีคำตอบที่ตายตัว หรือไม่มีคำตอบที่ตายตัวก็ได้ และมีระบบบันทึกการคำถามคำตอบของผู้เล่นตลอดการเล่นเกม 🧚‍♂️ เกมยังมีระบบ Feedback ที่ให้คำแนะนำกับชีวิตของผู้เล่นเกม ทั้งคำเตือน คำคม และคุณสมบัติที่ดี นอกจากนี้ท้ายเกมยังมีคำถามชุดพิเศษสำหรับการสรุปการเล่นหรือการเรียนวิชานั้นๆ… Continue reading เปลี่ยนการเรียนที่น่าเบื่อ ด้วยเกม “School Of the Star”

โครงการ คุณให้เขา เราดูไพ่ให้คุณ

  โครงการ “คุณให้เขา เราดูไพ่ให้คุณ” เปิดให้จองคิวตั้งแต่วันนี้ !   เพียงบริจาคแก่องค์กรการกุศลที่ท่านต้องการช่วยเหลือ เป็นจำนวนขั้นต่ำ 199 บาทขึ้นไป ตามเงื่อนไขที่กำหนด แล้วส่งใบเสร็จมาทางโครงการ พร้อมคำถามที่ต้องการให้ไพ่ทาโรต์ช่วยไขคำตอบ 3 ข้อ ทางโครงการจะเปิดไพ่และไขคำตอบให้ภายใน 2 วัน ได้ทั้งบุญและคำแนะนำแก่ชีวิต เพื่อสนับสนุนการทำงานขององค์กรการกุศลในช่วงวิกฤติโควิดนี้ ทีมงานผู้อ่านไพ่ทุกคนเป็นจิตอาสาจากคอร์ส “รู้จักตัวเองผ่านไพ่ทาโรต์” ซึ่งไม่ได้รับค่าตอบแทนจากโครงการใดๆ ทั้งสิ้น รับจำนวนจำกัดเพียง 60 ท่านเท่านั้น โปรดอ่านขั้นตอนด้านล่างนี้   *****   [ เสียงตอบรับบางส่วนจากผู้เข้าร่วมโครงการ 🙏 ] “ใช้เป็นแนวทางในการตัดสินใจได้ดีเลยค่ะ” “ฝากขอบคุณผู้อ่านไพ่ให้ด้วยนะคะ แม่นมากค่ะ ^^” “ขอบคุณมากสำหรับการเยียวยาจิตใจด้วยไพ่ทาโร่ อ่านแล้วรู้สึกมองโลกตามความเป็นจริง และได้ทบทวนช่วงชีวิตที่ผ่านมา” “คำตอบที่ได้มา ได้มากกว่าที่คิด คือได้คำตอบมากขึ้นจากที่ได้รู้ และมั่นใจขึ้นว่ามีสิ่งดีงามอยู่เคียงข้าง” “ได้รับแล้วค่ะ ขอบคุณมากเลยนะคะ ไม่คิดว่าการจับไพ่แบบไม่ได้จับเองจะแม่นยำขนาดนี้” “รู้สึกว่าตรงเลยทีเดียว เป็นการดูไพ่ที่ไม่รู้สึกถึงความงมงาย ดึงตัวเราให้มีสติ รอบคอบ ไม่ประมาท… Continue reading โครงการ คุณให้เขา เราดูไพ่ให้คุณ

คอร์สฟรี สอนเขียนบำบัด รักษาใจ

    [ เขียนเบาใจยามวิกฤติ ] ในช่วงเวลาที่ยากลำบากเช่นนี้ หลายคนพบเจอกับความสูญเสีย หลายคนเจอวิกฤติรุมเร้าหลายด้าน ทางเราขอแนะนำหัวข้อและวิธีการเขียนง่ายๆ เพื่อเบาใจคลายความรู้สึก เพื่อพบกับกำลังใจให้ลุกขึ้นสู้ไม่ยอมแพ้ และสร้างความหวังขึ้นมาด้วยมือของตัวเอง 🤳 ใครกำลังหาเครื่องมือและวิธีการดูแลใจในช่วงนี้ รับรองว่าอ่านถูกบทความแล้ว ในที่นี้จะขอแนะนำหัวข้อในการเขียนบันทึกกับวิธีการง่ายๆ จากโครงการปัญญ์ สเปซ และสถาบันธรรมวรรศิลป์ ตามด้านล่างนี้เลย 👉 ถ่ายเทความรู้สึกในหัวใจ ด้วย 3 แบบฝึกหัด ใน “ลองเขียนเปลี่ยนชีวิต” คอร์สออนไลน์ฟรี อย่าปล่อยความรู้สึกเอาไว้ในใจเพียงลำพัง หากไม่สามารถบอกเล่าให้คนอื่นรับฟัง สื่อสารแล้วไม่หายค้างคาใจ ยิ่งโพสต์ยิ่งนึกถึงแล้วกลับมาคิดไม่สิ้นสุด ลองเขียนบันทึกง่ายๆ ในสามหัวข้อนี้ก่อน 📝 เริ่มต้นจากหัวข้อแรกที่ขอแนะนำ คือ แบบฝึกหัดลำดับที่ 3 บันทึกความกังวลใจและความทุกข์ในช่วงนี้ เขียนแบบไม่หยุดปากกา ปล่อยให้ถ้อยคำและความรู้สึกหลั่งไหลออกมาโดยไม่ต้องคิดล่วงหน้า ไม่ต้องกลัวเขียนผิดหรือเขียนไม่สวย 📝 ต่อด้วย แบบฝึกหัดลำดับที่ 4 ลองใช้จินตนาการกับการคิดเป็นภาพเพื่อดูแลความทุกข์ใจ การคิดเป็นภาพหรือเปรียบเทียบช่วยให้เราไม่ติดกับความคิดที่ล่องลอยในหัวของเรา แปรเปลี่ยนด้วยมนต์วิเศษของปากกาให้มาหยุดอยู่ตรงกระดาษแทน 📝 แนะนำอีกหัวข้อหนึ่งของคอร์สนี้ คือแบบฝึกหัดลำดับที่ 7 ฟังหัวใจของตัวเอง… Continue reading คอร์สฟรี สอนเขียนบำบัด รักษาใจ

สถาบันธรรมวรรณศิลป์ ได้บริจาคเงินเพื่อสนับสนุนและช่วยเหลือเด็กๆ ใน 3 โครงการ

  สถาบันธรรมวรรณศิลป์ ได้บริจาครวม 8,000 บาท เพื่อสนับสนุนและช่วยเหลือเด็กๆ ในโครงการบ้านทานตะวัน , โรงเรียนอนุบาลหมู่บ้านเด็กสานรัก อาหารสู่น้อง และ โรงเรียนหมู่บ้านเด็ก มูลนิธิเด็ก โดยถือเป็นส่วนหนึ่งของโครงการตู้หนังสือเพื่อเด็กและชุมชน ประจำปี 2564 ซึ่งได้นำรายได้จากการอบรม รู้จักตัวเองผ่านไพ่ทาโรต์ และ ปฏิบัติ เขียนภาวนา และการอบรมของศิษย์เก่าสถาบันฯ มาเป็นส่วนหนึ่งของโครงการการกุศลนี้ . โดยยังได้รับการสนับสนุนจากสมาชิก Patron ผู้อุปถัมภ์รายเดือน ได้แก่คุณ สุธีราพร มณีวงศ์วานิช , Maturaporn Parkprot , เฉิดโฉม สัมฤทธิ์โสภาค , Suntareeya Sinarkorn , Tunyapon J. และ Apitha . ติดตามบทความและสนับสนุนเราได้ที่ [ https://youngawakening.org/write4life/ ] [ https://www.patreon.com/khianpianchiwit ]  

“เขียนรักษาใจ” ฟรี ! เพื่อแพทย์ พยาบาล และผู้ติดเชื้อโควิด 19

  ขยายเวลาโครงการจากเดิมปิดรับภายในเดือนกรกฎาคม ต่อเวลาถึงสิ้นเดือน พฤศจิกายน พ.ศ. 2564 นี้ พร้อมปรับเปลี่ยนเงื่อนไขใหม่ “เติมพลังใจให้ตัวเองด้วยสองมือ” โดย สถาบันธรรมวรรณศิลป์ ขอมอบคอร์สออนไลน์ “เขียนรักษาใจ” ให้แก่ แพทย์ พยาบาล เจ้าหน้าที่ที่เกี่ยวข้อง และผู้ติดเชื้อโควิด 19 ทุกคนฟรี  ไม่มีค่าใช้จ่ายและไม่จำกัดเวลา 🤳 เพียงแจ้ง ชื่อ นามสกุล อาชีพ และอีเมล (ไม่ต้องส่งหลักฐาน) ทางอีเมล dhammaliterary@gmail.com หรือ เพจเฟสบุ๊ค https://www.facebook.com/khianpianchiwit 👉 อ่านรายละเอียดเกี่ยวกับ เขียนรักษาใจ ได้ที่ https://punnspace.com/courses/enrolled/1252151 . . . นอกจากนี้ก็ยังสามารถลงทะเบียนกับคอร์สออนไลน์ฟรีอื่นๆ ของทางเรา (ได้ทุกคนไม่มีข้อยกเว้น) อ่านจากได้ที่บทความ “5 คอร์สออนไลน์ฟรี ดูแลตัวเองทุกช่วงวิกฤติของชีวิต” : https://youngawakening.org/write4life/5freecourse/  

ทุกข์ทางใจย่อมไม่มีแก่ผู้ไม่ห่วงใยในชีวิต

    ตามเรื่องราวในพระไตรปิฎก เมื่อพระอธิมุตตเถระ ถูกโจรจับตัวไปได้กล่าวว่า . “ดูกรนายโจร ทุกข์ทางใจย่อมไม่มีแก่ผู้ไม่ห่วงใยในชีวิต ความกลัวทั้งปวงอันเราผู้สิ้นสังโยชน์ (กิเลสที่ผูกมัดใจ) ล่วงพ้นได้แล้ว เมื่อตัณหาเครื่องนำไปสู่ภพสิ้นไปแล้ว ความกลัวตายในปัจจุบันมิได้มีด้วยประการใดประการหนึ่งเลย ดุจบุรุษไม่กลัวความหนัก เพราะวางภาระแล้วฉะนั้น พรหมจรรย์ (การครองชีวิตปราศจากเมถุน) เราประพฤติดีแล้ว แม้มรรคเราก็อบรมดีแล้ว เราไม่มีความกลัวตายเหมือนบุคคลไม่กลัวโรคเพราะโรคสิ้นไปแล้วฉะนั้น… . “ภพทั้งหลายอันไม่น่ายินดีเราได้เห็นแล้วเหมือนบุคคลดื่มยาพิษแล้วคายทิ้งฉะนั้น บุคคลผู้ถึงฝั่งแห่งภพ ไม่มีความถือมั่น เสร็จกิจแล้ว หมดอาสวะ (กิเลสอันหมักหมม) ย่อมยินดีต่อความสิ้นอายุเหมือนบุคคลพ้นแล้วจากการถูกประหารฉะนั้น บุคคลผู้บรรลุธรรมอันสูงสุดแล้ว ไม่มีความต้องการอะไรในโลกทั้งหมด ย่อมไม่เศร้าโศกในเวลาตาย ดุจบุคคลออกจากเรือนที่ถูกไฟไหม้ฉะนั้น . “สิ่งใดสิ่งหนึ่งซึ่งมีอยู่ในโลกนี้ก็ดี ภพที่สัตว์ย่อมได้ในโลกนี้ก็ดี พระพุทธเจ้าแสวงหาคุณอันใหญ่ยิ่งได้ตรัสไว้ว่า สิ่งทั้งหมดนี้ไม่เป็นอิสระ ผู้ใดรู้แจ้งธรรมข้อนั้นเหมือนดังที่พระพุทธเจ้าทรงแสดงไว้ ผู้นั้นย่อมไม่ยึดถือภพอะไร ดังบุคคลผู้ไม่จับก้อนเหล็กแดงอันร้อนโชน ฉะนั้น ฯ *[๒] . คนทั่วไปมักรักตัวกลัวตายเพราะความหมายมั่นต่างๆ ในชีวิตที่ผูกมัดตนเองไว้ในโลกบนความโง่เขลา เพราะไม่รู้จริงว่าสิ่งที่เราพยายามยึดมั่นถือมั่นไว้ มิว่าร่างกาย อารมณ์ ของรักของหวง ฯ ต่างผูกรัดไว้กับตน สิ่งเหล่านี้ไม่เป็นอิสระ เป็นของทุกข์ร้อนดั่งเผาไฟมา การดูแลกายใจด้วยความโลภ… Continue reading ทุกข์ทางใจย่อมไม่มีแก่ผู้ไม่ห่วงใยในชีวิต