” ไม่เคยคิดว่าการเขียนจะช่วยให้เกิดการพัฒนาคนเองได้ เคยคิดแต่ว่าการฟังและการอ่านจากงานเขียนของคนอื่นเท่านั้นที่จะช่วยให้เกิดการพัฒนา แต่เมื่อได้ลองนั่งเงียบๆ สงบใจ ลองเขียนไปตามอิสระ และใช้เทคนิคต่างๆที่ครูสอน ทำให้เปิดโลกใบใหม่ ใบที่ตนเป็นที่พึ่งแห่งตน เป็นการรับฟังเสียงของตัวเองอย่างที่ปกติจะปฏิเสธมาโดยตลอด
.
” การเขียนในการอบรม ทำให้ได้เห็นความคิด ความรู้สึก ส่วนประกอบที่ทำให้เราเป็นเราฃัดเจน ได้คำตอบกับคำถามที่ถามมาโดยตลอด แต่ยังไม่ได้รับคำตอบที่พอใจ คำถามหลายคำถาม แม้ไม่ได้คำตอบแต่ก็คิดว่าจะหยุดถามแล้ว เพราะคำตอบไม่จำเป็นอีกต่อไป หากเราวสสามารถได้ยิน และมองเห็นตัวเองอย่างชัดเจน ตั้งใจเขียนแบบอิสระทุกๆวัน บอกเล่าเรื่องราว มุมคิด ความรู้สึก พูดคุยกับตัวเองทุกวัน ”
.
คุณวราภา (นก) อาชีพ รับจ้าง
.
.
” รู้สึกประทับใจคุณครูมาก ๆ ค่ะ ที่ดูแลใกล้ชิด ติดตาม ให้โอกาส ให้การดูแล อ่อนโยน และให้กำลังใจดีมาก ๆ เลยค่ะ ทำให้เราได้มองเห็นความสุขเล็ก ๆ ที่ซุกซ่อนในหัวใจ ให้พลัง ให้ความสุข ให้รอยยิ้ม กับชีวิต ”
.
คุณทวีวรรณ (เอ) อาชีพ วิทยากร
.
.
” ได้มีเวลาทำความรู้จักตัวเองอย่าช้าๆ ได้เข้าใจตัวเอง ได้เห็นตัวเองในอดีต ปัจจุบัน และเข้าถึงประเด็นและจุดที่เอามาปรับความคิดตัวเอง เพื่อทำให้ตัวเองมีความสุขมากขึ้น การเขียนทำให้เราค่อยๆ เปลี่ยนมุมมองการคิดเกี่ยวกับตนเอง จากเดิมคิดเสมอว่าตัวเองไม่มีคุณค่า ไม่มีความมั่นใจ เพราะเอาคุณค่าไปไว้ในมือคนอื่น ทั้งๆ ที่จริงๆ ต้องเห็นคุณค่าตัวเองด้วยตัวเองก่อน
.
” การกระทำทุกอย่างที่ออกมาจากเรา ล้วนเกิดมีต้นตอมาจากความคิดภายในของเรา เราคิดอย่างไร ร่างกายก็สะท้อนออกมาเป็นพฤติกรรมในแนวเดียวกัน หากอยากเปลี่ยนแปลงตัวเอง ต้องปรับมาจากความคิดข้างในก่อน ”
.
คุณหัทยา (ตุ้ม) อาชีพ พนักงานบริษัท
.
.
” ได้รู้จักตัวเองชัดเจนขึ้นค่ะครู ได้เครื่องมือในการสืบค้นทุกข์และวิธีหาทางออกจากทุกข์ได้ด้วยตัวเอง แค่เขียนวาดระบาย (แม้จะไม่ค่อยถนัดวาดระบายเท่าไร) พูดคุยกับตัวเองในวัยเด็ก โอบกอดตัวเองในทุกวัน การเขียนบันทึกช่วยให้เราช้าลงพอจะมีเวลาคิดเวลาทบทวน โดยเฉพาะการเขียนด้วยมือข้างที่ไม่ถนัด ความที่เขียนได้ช้ามากกลับไปทำให้ความคิดช้าลงได้ แปลกมาก เพราะเขียนช้า ทำให้เรามีเวลาทบทวน จังหวะการคิดก็ช้าตามไปด้วย แต่มีความคิดที่เราจับทันทุกคำที่คิด ในขณะที่คิดเร็วๆ จำไม่ได้นะว่า คิดอะไรไปแล้วบ้าง หลังอบรม ได้พบความรู้สึกว่า เฮ้ยฉันทำได้ครบแล้วอ่ะ ดีใจจัง
.
” การอบรมช่วยคลายปมปัญหาในวัยเด็ก ให้วัยเด็กหลุดพ้นจากความรู้สึกถูกกดให้ต่ำ เห็นคุณค่าในตัวเองวัยเด็กมากขึ้น เรียกว่า ปมด้อย หายไปแล้วค่ะครู
.
“ได้กลับมารู้ว่า การทบทวน ช่วยเยียวยาชีวิตได้ ชีวิตไม่ได้สมบูรณ์แบบเสมอไปแต่เราทำให้มันเต็มได้ตลอดเวลา ”
.
คุณนุชรินทร์ (นุช) อาชีพ อาจารย์
.
.
ติดตามการอบรม #เขียนเปลี่ยนชีวิต กึ่งออนไลน์ และบทความ ได้ที่
www.dhammaliterary.org