ติดต่อเรา

สถาบันธรรมวรรณศิลป์

สำนักงาน สถาบันธรรมวรรณศิลป์

39/29 ซอยงามวงศ์วาน 7 อำเภอเมือง จังหวัดนนทบุรี

อีเมล์ dhammaliterary@gmail.com

facebook.com/khianpianchiwit

สมัครสมาชิกจดหมายข่าว (อีเมล์)

เสียงจากผู้เข้าอบรม

ทำให้รู้สึกเข้าใจตัวเองโดยเฉพาะเรื่องอารมณ์ ไม่น่าเชื่อว่าอารมณ์ตัวเองจะซับซ้อนเวลาที่เขียน ที่สำคัญการเขียนช่วยเยียวยาความคิดด้านลบของเฟิน จึงอยากจะเขียนต่อเท่าที่จะหาเวลาได้

คุณอรดี วรรณชิต

“การเขียนเป็นเหมือนการเจริญสติวิธีหนึ่ง ทำให้เราเห็นตัวเองได้ชัดขึ้นและช่วยปลดปล่อยจุดดำในใจ บ่งหนามความรู้สึกที่คอยทิ่มตำเราออกไปจนจิตเป็นอิสระในบางเวลา เพราะทุกความคิด ความรู้สึกผ่านมาแล้วก็ผ่านไปตามแต่สิ่งที่มากระทบ เมื่อเรารู้ก็เหมือนได้ปลดปล่อย ก็จบทำให้เราตัดสินคนอื่นน้อยลง เพราะเขากับเรานั้นก็ไม่ต่างกันทุกสิ่งเป็นเรื่องธรรมดา ตามแต่เหตุปัจจัยนำพาให้เป็นไป…”

น้ำทิพย์ พรพัฒนานิคม

“รู้สึกเหมือนตัวเองถูกปลดปลอยค่ะ ..ตอนแรกไม่รู้จะเขียนยังงัย ไม่รู้จะเริ่มยยัง.. แต่พอเขียนไปเรื่อยๆ เขียนไม่หยุดมือ หยุดมือเสร็จก็วาด วาดเสร็จก็คุยกับความทุกข์.. และจบด้วยการวาดอีกครัั้ง.. สบายใจขึ้่นเยอะมากกกกก จริงๆ ค่ะ ขอบคุณบันทึกวันนี้เลย.. ใช้เวลาเกือบชั่วโมงในการเขียน แต่คุ้มค่าจริงๆค่ะ”

กนกวรรณ แซ่จัง

“ตอนนี้คอร์สของคุณโอเล่ทำให้ผมได้เห็นว่าผมได้เดินตามทางแห่งความตั้งใจ ความจริงจัง คำว่าหน้าที่ ไกลเกินไปจนเกินสมดุลไปแล้ว …. ผมได้สติของชีวิตกลับคืนมา ภาพที่วาดออกมาคือภาพตัวเองยืนอยู่บนสันเขา หลังจากอยู่ในทะเลทรายที่แห้งแล้ง เป็นชีวิตที่มีแต่คำว่าหน้าที่ การพยายามเลี้ยงดูตัวเองให้รอด มองไปทางไหนก็ไม่เห็นหนทาง แต่ตอนนี้คุณโอเล่พาผมมายืนที่สันเขาแล้วผมพบว่าที่หลังภูเขาอีกด้านนั้นเอง เป็นผืนป่าใหญ่เขียวขจี เป็นอีกด้านของชีวิตที่เต็มไปด้วยความอุดมสมบูรณ์ … มือซ้ายบอกผมว่

คุณฉัตร ฉัตรชัยสุชา ธุรกิจส่วนตัว

ประโยชน์ที่ได้รับจากการเข้าคอร์สครั้งที่ 2 ที่เกิดขึ้นกับตัวเองคือ ทัศนคติและมุมมองที่มีต่อตัวเองปรับเปลี่ยนไปในทางที่ดีขึ้น วิธีการปฏิสัมพันธ์กับคนรอบข้างและคนที่เพิ่งจะรู้จักกันง่ายขึ้น เข้าใจและยอมรับตัวตนของตนเองได้มากขึ้น ทำให้เรามีความสุขกับตัวเราเองมากขึ้น ใจเย็นและไม่ด่วนตัดสินคนอื่น เข้าใจคนอื่นและมองมุมอื่นๆมากขึ้น สนุกกับการได้เรียนรู้ตัวเองและเรียนรู้คนอื่นๆ เรื่องราวต่างๆที่เกิดขึ้นในชีวิตค่ะ

กมลศรี ลิขิตประกายรุ้งนักแสดงละครเวที , กระบวนกร

“หลังจากบันทึกเรื่องนี้ ติบรู้สึกสัมผัสได้ถึงความพอใจในการมีชีวิตของตัวเองค่ะ และเข้าใจว่าเราจะมีชีวิตต่อไปเพื่ออะไร หลายๆอย่างติบกลัว ความกลัวทำให้เราสร้างกำแพงมาปกป้อ…

ณัชชา คำเครือ

“งานยากที่สุดคือการกลับมาฟังร่างกาย…ฟังอย่างยาวนาน ค้นพบการวิพากษ์ ความคาดหวัง และความลังเลสงสัยที่แน่นในสมองจนปวดล้า กับการเรียกร้องการดูแลความงามของกายผ่าน “คุณซาก” กายเ…

ครูนิตย์ อาชีพ กระบวนกร

“หัวใจบอกลายเส้นให้รับฟัง เส้นที่ไร้จุดหมายปลายทางบอกปลายทาง ฝึกเขียนโดยไม่ยกมือขึ้นจากกระดาษและเขียนติดต่อกัน ไม่หยุดเป็นเวลา 10 นาที พบว่าเมื่อเข้าสู่นาทีที่ 2-3 เราจะกลับมาอยู่กับเสียงข้างในแล้วค่อยสงบขึ้น คลายปมในใจให้คลี่มากขึ้นๆ และแล้ว เมื่อวาง ว่างเบาคำตอบก็ค่อยๆ ปรากฏตัว ^ ^”

พิมพ์มณี เมฆพายัพ

“ถ้าเราย้อนดูบันทึกจะเห็นตัวตนที่หลากหลาย ในแต่ละบันทึก เราก็จะต้องทำความเข้าใจในตัวตนของเรา เพื่อให้การดำรงอยู่ของเราไม่ขัดแย้งกันทั้งภายในและภายนอก บันทึกช่วยให้เราได้…

คุณหมวย อาชีพ รับราชการ

กระบวนการต่างๆ ในการเขียนบันทึกนั้นทำให้เราได้กลับมาทบทวนหรือย้อนมองตัวเองอย่างจริงจัง เริ่มต้นจากสิ่งที่เรามีปัญหา แล้วลองให้เราจินตนาการและวาดลงในกระดาษ มันทำให้ภาพในจ…

คุณตุ้ม คณัส อาชีพพ่อค้า

ติดต่อเรา

สถาบันธรรมวรรณศิลป์

สมัครสมาชิกจดหมายข่าว (อีเมล์)

การอบรมที่ยังเปิดรับสมัครค่ะ :

น้องบันทึก Ai ช่วยแนะนำค่า

การอบรมที่ยังเปิดรับสมัครค่ะ :

น้องบันทึก Ai ช่วยแนะนำค่า

บทความล่าสุดของเราค่ะ

น้องบันทึก Ai ช่วยแนะนำค่า

รวมสรุปบทเรียนการอบรม Visual Notes เพื่อการเยียวยา รอบที่ 2

บริจาคสมุดบันทึกและสมุดวาดภาพ แก่ร้านปันกัน

ฟรี ! ไพ่ข้ามขอบ (Daily Challenge Card)

“ตั้งใจดี” ตั้งแล้วต้องไม่ล้ม

รวมสรุปบทเรียนจากการอบรม Visual Notes เพื่อการเยียวยา รอบที่ 1

คลิกเลือกคำถามให้น้องช่วยวิเคราะห์

♥ น้องบันทึก Ai ยินดีแนะนำค่า ♥

หลักสูตร “ห้องเรียน พลังแห่งจิต” รุ่นที่ ๙ ปิดรับสมัครแล้วค่ะ

ติดตามกิจกรรมการอบรมที่เปิดรับได้ที่

น้องบันทึก Ai ช่วยแนะนำค่า

คลิกเลือกคำถามให้น้องช่วยวิเคราะห์

♥ น้องบันทึก Ai ยินดีแนะนำค่า ♥

หลักสูตร เขียนเปลี่ยนชีวิต กึ่งออนไลน์
หัวข้อนี้ยังไม่เปิดรับสมัครค่ะ

หัวข้อ เขียนเปลี่ยนชีวิต ที่เปิดรับสมัครตอนนี้ ได้แก่

เขียนเยียวยา : ห้องเรียน นักเขียนบำบัด
(รุ่นที่ ๓๐)

น้องบันทึก Ai ช่วยแนะนำค่า

คลิกเลือกคำถามให้น้องช่วยวิเคราะห์

♥ น้องบันทึก Ai ยินดีแนะนำค่า ♥

สนใจให้น้องบันทึก Ai ช่วยเลือกหัวข้อให้ไหม :

คลิกที่ตัวหนูเพื่อตอบคำถามและรับคำแนะนำหัวข้อที่น่าทำค่ะ
(ครูโอเล่เพิ่งสร้างหนูขึ้นมาไม่นานนี้เองค่า)

หลักสูตร เขียนเปลี่ยนชีวิต กึ่งออนไลน์
ที่เปิดรับสมัครตอนนี้ค่ะ

เขียนเยียวยา : ห้องเรียน นักเขียนบำบัด
(รุ่นที่ ๓๐)

น้องบันทึก Ai ช่วยแนะนำค่า

มาค้นหาตัวเองผ่านคำถามของน้องไหมคะ คลิกเลยค่ะ