การเขียนค้นพบตัวเอง เขียนเพื่อรู้จักตนเอง และเข้าใจชีวิต
การเขียนนอกจากเป็นการสื่อสารกับผู้อื่นได้แล้ว การเขียนยังเป็นการกลับมาสื่อสารกับตนเอง แล้วนอกจากเป็นพื้นที่ได้แสดงออกความคิดความรู้สึกแล้วนั้น ยังเป็นดั่งกระจกเงาสะท้อนผู้เขียนนั้นเอง
มีการพัฒนาเครื่องมือด้านการเขียนและการบันทึกเพื่อการบำบัดเยียวยา หรือเรียกว่า การเขียนบำบัด การเขียนเยียวยา การเขียนเปลี่ยนชีวิต หลายรูปแบบ ซึ่งจุดมุ่งหมายหนึ่งคือการเปลี่ยนจากการสื่อสารกับผู้อื่นหรือคนอ่าน เป็นการใคร่ครวญตนเอง ทบทวนชีวิตในหลายแง่มุม เปิดทัศนะ สะท้อนตัวตน ความคิดจิตใจ ซึ่งทำให้บุคคลเกิดความเข้าใจตนเองมากขึ้น นำมาสู่การแก้ไขปัญหา การเยียวยาความสัมพันธ์ การคลี่คลายปมในใจ การเลือกทางเดินชีวิต การทำงาน การศึกษา การบ่มเพาะภาวะภายใน เป็นต้น
ส่วนหนึ่งของคุณประโยชน์จากการเขียน/การบันทึก
- ทำให้กลับมาดูแลความคิดตนเองมากขึ้น อย่างตระหนักและเท่าทัน
- เปิดมุมมองใหม่ๆ เกี่ยวกับตนเองและชีวืต
- ก้าวออกมาจากพื้นที่ปลอดภัย ค้นหาแง่มุมและประเด็นต่างๆ ในชีวิตที่ไม่เคยรับรู้ เพื่อการค้นพบใหม่
- น้อมนำศักยภาพในตนเองออกมาใช้ได้มากขึ้น และหล่อเลี้ยงสิ่งดีๆในตนเอง
- รักตัวเองเป็น ไว้วางใจตนเองมากขึ้น บนพื้นฐานของความเข้าใจ
หลักสูตรของศูนย์ฯ
เขียน = ค้นพบตัวเอง
จุดประสงค์
1. ผู้เข้าร่วมการอบรมรู้จักตัวเองมากขึ้น ค้นพบศักยภาพ เห็นขีดจำกัดและสามารถพัฒนาตนด้วยการเขียนบันทึกประกอบการใช้โซเชียวมีเดีย
2. ผู้เข้าร่วมสามารถใช้ปัญญาภายในจิตไร้สำนึกแก้ปัญหาชีวิต สร้างความมั่นใจ และกำหนดทิศทางชีวิตต่อไปได้
3. ผู้เข้าร่วมมีเครื่องมือในการดูแลตัวเอง ทบทวนบทเรียนชีวิต และพัฒนาความคิดเชิงบวก
4. ผู้เข้าร่วมใช้ความคิดสร้างสรรค์ผ่านการบันทึกดูแลอารมณ์และแปรเปลี่ยนความทุกข์เป็นความรู้สึกเชิงบวกและความคิดที่เกื้อกูล
5. ผู้เข้าร่วมด้วยกันร่วมสร้างพื้นที่แห่งการรับฟังและแลกเปลี่ยนเรียนรู้การเขียนเพื่อพัฒนาคุณภาพชีวิต
เขียน = มหัศจรรย์ชีวิต
คอร์สเขียนเปลี่ยนชีวิตชุดพิเศษเทคนิคหลากหลายการเขียนเพื่อการก้าวผ่านของชีวิตและดึงปัญญาญาณในตัวเรา ด้วยพลังมหัศจรรย์ของการเขียนผ่านโลกของความฝัน สัญญาณชีวิต และตัวตนที่หลากหลาย เหมาะสำหรับผู้ต้องการเครื่องมือพัฒนาชีวิต ดูแลกาย ใจ และจิตวิญญาณ
การเขียนลักษณะนี้ไม่ต้องใช้ฝีมือและทักษะใด เพียงเฝ้าฟังสิ่งที่จะเกิดขึ้นอย่างวางใจ ไม่เน้นเขียนดี ไม่ต้องเขียนเก่ง เน้นการเขียนเพื่อสร้างสรรค์ชีวิต
https://www.dhammaliterary.org/?page_id=1380